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科学减肥招:根据胖因素 对症瘦下来

导语对自己的身材不满意,可减肥却也总瘦不下来?想要真正瘦下来,就得找准胖原因,运用科学有效的减肥方法,才能见成效。下面,爱美女性网小编就叫你针对各种胖因素,对症瘦下来。

 科学减肥招:根据胖因素 对症瘦下来

  您属于那一型肥胖

  饮食:一般(3分) 暴饮暴食(1分) 烦躁紧张(2分) 食欲不佳(5分)

  情绪:常易紧张、心悸(2分) 情绪起伏大、易怒(1分) 正常(3分) 无力冷漠、疲倦(3分)

  排便:易便秘(1分) 易腹泻(3分) 正常(2分) 偏少(4分)

  不满意身型:上半身(4分) 下半身(5分) 全身(1分) 腰围(2分) 局部(如大腿、小腿、手臂)(6分)

  水分:喜欢喝温水(5分) 不喜欢喝温水(2分) 喝水不易解渴3分) 喜欢喝冰水(1分) 普通(4分)

  小便:小便正常(5分) 少尿(3分) 一喝水就小便(2分) 尿黄(1分) 夜尿(4分)

  睡眠:不易入睡1分) 半夜易醒(2分) 多梦(3分) 早醒(3分) 醒后再睡仍多梦(5分) 正常(0分)

  爱美女性网瘦身小编tips:把选项后的数字加总起来,算算分数,看看属于哪一型。

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