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冲刺S曲线!夏季快速减肥方法 瞬变瘦美人

导语夏季正是秀身材的好时机,那么,这时要如何减肥呢?快速减肥,是MM们的追求,也是热情的盛夏的需求。下面,爱美女性网小编就来告诉你9个夏季减肥方法,让你瞬变S美人哦!

 冲刺S曲线!夏季快速减肥方法 瞬变瘦美人


  1、每天早晨称一次体重

  如果你想减肥,就让体重成为你的朋友,而不是敌人。每天早上起来第一件事,先上厕所,然后脱掉衣服,称一称你的体重。这样能让你经常跟踪自己的减肥情况,并能鼓励你继续努力为了瘦下来而奋战。

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  2、让“目标”随处可见

  把你的减肥目标写下来,然后张贴在家里一些非常显眼的地方,比如是冰箱门、电视机旁、电脑桌上、镜子上等等。这样就能让你随时随地都看到自己想要瘦下来的雄心壮志,也能增加你的减肥动力哦!当然,你大可不必写下过大的目标,“多喝水”、“睡眠充足”、“加强肌肉锻炼”等等这些小目标能让你觉得更加轻松哦!

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