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9个产后减肥方法 助你快速恢复S身材

导语产后减肥是新妈妈的必修功课。那么,产后要如何快速减肥呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9个超有效的产后减肥方法,让你快速瘦身,轻松变身性感辣妈。

 9个产后减肥方法 助你快速恢复S身材


  1、用母乳喂养宝宝

  母乳喂养的好处不用说大家都知道啦,对于身材恢复方面说,当然主要的还是促进子宫恢复和消耗脂肪啦,因为产后身上积聚的很大一部分脂肪都是为哺乳作准备的,而人工喂养的妈妈就要从其它方面消耗更多脂肪喽!

 9个产后减肥方法 助你快速恢复S身材


  2、早上喝一杯凉开水

  当你早上睁开眼,先喝下一大杯凉开水,但不要一饮而尽,而是一口一口地下咽,凉水可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,在清晨,排出体内垃圾是非常重要的,产后不久常会被便秘困扰,不妨在饮水中加一点儿盐,正确的喝水习惯会为你的减肥计划提速的。

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