最佳夏季减肥计划 成功瘦身 7天变S美人

导语

俗话说:欲则立,不欲则废。对于减肥也一样,只有有计划地进行,才能成功瘦下来。下面,爱美女性网小编就为你打造一份最佳夏季减肥计划,照着做,7天就可以收获好身材。

 最佳夏季减肥计划 成功瘦身 7天变S美人

  Day1 早餐时,喝一杯黑咖啡

  咖啡中的咖啡因,能够促进脂肪分解,饮用咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就能将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪。

 最佳夏季减肥计划 成功瘦身 7天变S美人

  随后快步下楼,无论坐地铁公交还是开私家车,能步行的时候尽量步行,速度要快。

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