雕塑S曲线!9个快速减肥方法 夏季大享瘦

导语

夏季到来,S身材就成为了女性展现魅力的重要武器。那么,夏季怎样快速减肥呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9个快速减肥方法,让你轻松瘦出性感曲线哦!

 雕塑S曲线!9个快速减肥方法 夏季大享瘦

  1、每天8小时的睡眠

  研究表明,缺乏睡眠容易导致肥胖,是保持窈窕身材的克星。缺乏睡眠会减慢人体的新陈代谢,也就自然减慢了脂肪燃烧的速度,对减肥瘦身非常不利。另外,缺乏睡眠会导致体内的瘦素增多,也就是会让你食欲大增,容易摄入过多的卡路里哦!

 雕塑S曲线!9个快速减肥方法 夏季大享瘦

  2、不要陷入饥饿模式

  很多MM都误以为吃得越少就会瘦得越快,其实,这样不仅不能帮助你瘦下来,还会损害身体的健康。因为脂肪的燃烧也是需要能量的,当你摄入的热量过少,身体就会进入一种“保护模式”,摄入的热量也就会变成脂肪储存起来。另外,过于饥饿也会造成暴饮暴食的恶果。

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