摆脱“果冻胖”!消除水肿小秘方 健康减肥

导语

“果冻胖”也就是人们常说的水肿型肥胖。果冻胖会让你整个人看起来大一号,严重影响了你的体形美。那么,要如何减肥才能消除水肿呢?下面,爱美女性网小编告诉你5个健康减肥方法,助你成功变身瘦美人哦!

 摆脱“果冻胖”!消除水肿小秘方 健康减肥

  曾有一项来自日本的调查指出,70%以上的东方女性都深受水肿型丰满的困扰,即使得以成功减磅,水肿女性看上去依然带有发泡面包的影子,而面部和下半身就是通常的重灾区。节食也好,运动也罢,理想中的轮廓分明却总是遥不可及。于是聪明的女性开始意识到,或许我们面对的最大敌人并非想象中的那么多脂肪,“大敌”只是这样或者那样的水肿。

 摆脱“果冻胖”!消除水肿小秘方 健康减肥

  水肿是如何形成的?

  1、摄入过多盐分

  食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”,或者喜欢口味比较重的食物,那么你要当心了,因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。

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