12星座的专属减肥方法 掌握秘诀快乐享瘦

导语

想知道自己星座适用的减肥方法是什么吗?今天爱美女性网就来告诉你12星座的瘦身秘技,让你找到属于自己星座的减肥方法,掌握减肥秘诀快乐地享瘦!

 12星座的专属减肥方法 掌握秘诀快乐享瘦


  牡羊座:禁应酬,戒大吃大喝

  牡羊座的人容易半途而废,因为你一旦设立目标,就会想于最短时间内达成,建议直接减少应酬机会,可选择有速度感、竞争性的运动,例如玩 Wii 或打篮球。

  金牛座:选择身心灵平衡的运动

  金牛座的人不喜欢从事过于激烈的运动,建议你不妨做柔软且兼顾心灵的运动,例如瑜珈、太极拳,睡觉前别忘了做身体柔软操,或利用下班时间散步回家,你的身体就会保持在非常好的状态。

  双子座:从事多样化运动

  双子座减肥最好的方式就是多运动,尤其双子座最怕无聊,建议你多尝试动态与静态运动,例如打网球、跳有氧舞蹈、瑜珈,而双子座对于喜欢的食物就拼命吃,很容易造成营养不均衡,想瘦身的你记得摄取均衡的营养。

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