12星座夏季瘦身秘诀 瘦得更快更有效

导语

每个星座都有自己的特殊性,不同星座最有效的减肥方法自然也不同。下面,爱美女性网小编就为你量身定制12星座专属瘦身方法,让各个星座MM在这个夏季都瘦出好身材。

 12星座夏季瘦身秘诀 瘦得更快更有效

  ★白羊座(3月21日~4月20日)

  白羊座容易致肥的原因,是因为性子急动作快,吃东西非常讯速,看到喜爱的食物,想也不想就立即拿来吃。这样一来,胃还来不及发出“饱了”的讯号前,白羊座已吃得过多了。所以羊儿要提醒自己放慢节奏,慢慢吃,仔细咀嚼,就可避免吃得过多。

  另外,白羊座的火气也大,一发火就想吃东西来发泄。其实白羊座是一个充满活力和生命力的星座,所以适合去做一些较为剧烈的运动,例如跳舞、跑步、打球,一方面有助发泄精力和瘦身,同时也有助将愤怒的情绪渲泄,一举两得。

 12星座夏季瘦身秘诀 瘦得更快更有效

  ★金牛座(4月21日~5月21日)

  金牛座是美食家,非常重视吃的享受,所以要减肥真的不容易。可以做的,是重视食物的质量,让自己吃喜爱的食物,满足口腹之欲,但同时将份量减少,浅尝即止。

  另外,让金牛获得满足感的,可以是环境气氛,找气氛好的餐厅,或在家吃东西时播放轻柔的音乐,在感官上获得满足,可减少对吃的欲望。

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