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必知快速减肥方法 夏季减肥8大新趋势

导语在夏季这个秀身材的好季节,爱美女性都会给自己制定一份新的减肥计划。今夏瘦身,你还在用落后的减肥方法吗?想要快速减肥,赶快跟爱美女性网小编一起去认知一下2011年夏季减肥的8大新趋势吧。

 必知快速减肥方法 夏季减肥8大新趋势

  1、手机健身App

  现代人忙碌炸裂的生活,让固定上健身房的运动模式渐渐成为过去式。人们现在更倾向直接从手机下载健身App,不受时间、地域限制的健身课程,只要拿著手机、跟著App的指示做动作,就能达到运动的效果。要是你能跨过“懒”的那一关,享瘦之路不会太远。

 必知快速减肥方法 夏季减肥8大新趋势

  2、来跳舞吧!

  看看这些电影:《黑天鹅BlaCKSwan》、《舞娘俱乐部Burlesque》、《歌舞青春HighSchoolMusical》、《闪舞Flashdance》……以上名单都可能勾引出你对舞蹈的热情,出现在每年的瘦身运动清单里。

  然而,今年夏季的舞蹈会搭配其他的项目,以持续激起我们的兴趣,例如“爵士有氧”、“有氧肚皮舞”等课程,或是学习热门MV舞蹈,你都可以依自己兴趣去选择拉丁骚莎或是现在流行的GirlHipHop。

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