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假期大享瘦!9个暑假减肥妙招 学生族狂瘦

导语学生族总是抱怨学业繁忙而无暇减肥,那么,暑假就是你最佳的瘦身时机哦!暑假如何减肥最有效呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9个快速减肥方法,让你这个假期狠狠瘦哦!

 假期大享瘦!9个暑假减肥妙招 学生族狂瘦

  1、运动起来吧!

  暑假来了,你的时间也多起来了吧!平时总是抱怨学业太忙而懒于运动的你,暑假正是运动减肥之时哦!不要再给自己太多的借口,只有运动,才能帮助你燃烧体内的多余热量,也只有运动,才是快速减肥的关键哦!

 假期大享瘦!9个暑假减肥妙招 学生族狂瘦

  2、远离零食

  零食是学生族的最爱,尤其是MM们,零食更是不离口的。但是,零食是高热量食物的代表,它们还含有大量的反式脂肪酸,进入体内后会直接转化为脂肪,吃得过多会直接造成肥胖哦!这个悠闲的暑假,要控制好自己的食欲,远离零食的诱惑,这样才能帮助你成功瘦下来哦!

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