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控制摄入卡路里 夏季减肥 雪糕照吃不误

导语相信大家都很喜欢吃雪糕,炎炎夏日更是消暑解渴的食品之一。但对于正处于减肥瘦身期间的人来说,雪糕可是一个相当大的诱惑!但小编认为,吃雪糕只要花点技巧,不但不会增加减肥的负担,还能令夏日烦躁的心情得以舒畅,产生积极的情绪,对减肥会有帮助哦!快来看看爱美女性网小编给大家总结的夏季减肥常识的雪糕法则吧!

 控制摄入卡路里 夏季减肥 雪糕照吃不误

  雪糕是一种用水、牛奶、鸡蛋、糖、果汁等制成的半固体冷食品。由于这类甜食中,卡路里含量较高,很多减肥人士都避而远之,特别是在炎炎夏日,看见琳琅满目的漂亮包装,忍住不吃实在是很痛苦吧!

 控制摄入卡路里 夏季减肥 雪糕照吃不误

  雪糕确实是却是不能常吃,这不仅仅是因为高卡食品是减肥人群的大敌,常吃冷冻食品还会损害胃黏膜,造成经常性的刺激,使胃黏膜的血管收缩,胃液分泌减少,引起消化不良等胃病。

  但偶尔作为零食,褒奖一下一直辛苦努力减肥的自己,能让自己脑内制造更多的积极情绪,未尝不是一个不错的方法。要记住,减肥的时候产生过多的压力,会令进程减慢!

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