懒人瘦身法宝典 睡觉减肥4妙招 轻松消脂

导语

睡觉也可以减肥,你相信吗?这种另类瘦身当然不是这么简单,但是只需把握下面几个小准则就能轻松享瘦,下面就让爱美女性网小编教你懒人瘦身法,让你睡个美容觉,在睡觉中轻松减肥,一觉醒来就瘦瘦瘦!

  睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很神奇呢?想知道你为什么一直瘦不下来吗?很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家,让你躲在被窝里也能轻松瘦。

  科学实验证明:在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,导致你的身体自动把这些脂肪转到臀部、大腿和肚子上,久而久之你就越来越胖了。

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