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健康减肥常识:享瘦“八戒生活” 窈窕度夏

导语如何才能减肥,怎样减肥已经成为了现代都市女性一生的追求.然而真正的减肥必须回归到日常生活中去,从自我心灵的鼓励,到起居饮食,运动锻炼等培养正确的生活习惯,才是健康减肥的最有力保障。爱美女性网带你学习“八戒”生活,教你健康的减肥常识,让你拥有健康的减肥观,将“戒肥”变成良好的生活习惯,轻松远离肥胖。

 健康减肥常识:享瘦“八戒生活”  窈窕度夏

  肥胖是一种病,减肥成了一种瘾。

  如何才能把肥胖从身体里根本“戒”掉?

  下面,爱美女性网小编整理出了戒肥的“八大戒律”,从心理到生活习惯,全部囊括。

 健康减肥常识:享瘦“八戒生活”  窈窕度夏

  你真的想“戒肥”?我们希望你恪守“八戒”21天!为什么是21天呢?因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯,21天是一个坎,如果这个坎能够越过,那么你的习惯就养成了。当然,这里所说的“21天”,是连续的。即使你在第20天“破戒”,那么也请你从头开始“八戒生活”。

  我们所做的一切,就是希望你将“戒肥”变成良好的生活习惯,健康地瘦下来,更美好地生活。

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