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减肥≠减重!健康减肥行动 向脂肪率看齐

导语减肥就是体重减轻?其实,减肥并非减体重,而是减脂肪。通过科学的脂肪率来判断你的胖瘦程度,才是最为客观准确的。想要减肥成功,那就必须从调整脂肪率开始,究竟脂肪率是什么?体重又为什么不是减肥的标准呢?来看看下面的详解,让你对减肥不再无知,轻松享瘦哦!

 减肥≠减重!健康减肥行动 向脂肪率看齐

  现在,很多人提倡减肥,可是很多人都误以为减肥就是要减体重,体重轻了就是减肥成功了的标志。然而,脂肪率告诉我们:体重并不是胖瘦的标准,它——脂肪率才是人类胖瘦的标准。所谓脂肪率是指人体身上的脂肪组织占其所有身体总成分的比例值。因为减肥的目的就是为了减少体内的脂肪,所以,减肥成功与否就应当看你的脂肪减少了多少。也就是说要判断你是不是肥胖,那么,测量你的脂肪率要比一般地单纯测量你的体重要来得科学准确。

 减肥≠减重!健康减肥行动 向脂肪率看齐

  下面,爱美女性网小编为大家带来减肥常识话你知课堂之脂肪率与减肥之间的常识。跟你说说减肥那些事,让你不再做一个无知的瘦身者,掌握减肥中必备的常识将有利于你减肥成功,还有利于你的健康减肥大计。

相关专题: 减肥常识
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