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享瘦很简单!告诉你必瘦的五大健康减肥原理

导语千奇百怪的减肥方法,让你无所适从,想要知道怎样减肥吗?只要掌握减肥原理所在,你也能为自己订制一个适合自己的减肥方法,爱美女性网教你健康减肥常识,为你带来五大减肥原理,让你减肥不再难!

 享瘦很简单!告诉你必瘦的五大健康减肥原理

      

  许许多多营养学家和饮食大师们都为大家提供了很多有用的减肥方法。减肥方法千奇百怪,各种各样的都有,食疗的、运动的、辅助减肥的、药物减肥的、或者是几者结合一起使用的减肥方法,不尽其数。然而这么多减肥方法都是遵循着那些最基本的减肥原理进行的。

  无规矩不成方圆,减肥也一样,只要采取的减肥方法是围绕着科学合理的减肥原理,那么你也可以像营养大师那样拿出一套适合自己的减肥方法出来。

 享瘦很简单!告诉你必瘦的五大健康减肥原理

  原理一:减肥减的就是脂肪,而不是其他

  很多采取激进方法进行减肥的人,往往减少的是肌肉和水分。大量的肌肉和水分的流失带给你的只会是一个不健康的身体,新陈代谢变得非常缓慢,脂肪得不到消耗,减掉的却是宝贵的肌肉和水分。因此,减肥必须要落到实处,切实地减掉脂肪,切勿贪之过急。

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