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怎样健康减肥?检测肥胖4指标 算一算就知道

导语怎样算是肥胖?肥胖难道就仅仅是看看体重而已吗?当然不是。科学的判断肥胖就需要科学的判断指标,爱美女性网为你从专家那里带来减肥常识,帮助你判断自己是不是肥胖,是不是时候该减肥了。快来算一算吧!

 怎样健康减肥?检测肥胖4指标 算一算就知道

  减肥是很多女性朋友共同的一个话题,又好像是一条必经之路。可曾想过,是不是一定要减肥呢?

  很多mm都会在心里产生疑问:我该减肥吗?当被周围的朋友取笑自己身材不好的时候,你是不是想立即去减肥呢?当有人夸奖你身材好的时候,是不是心花怒放的你马上又觉得没必要减肥了呢?那么,究竟怎样才算是肥胖?而自己又需不需要减肥呢?下面让爱美女性网小编从专家那里为你解答这些疑问吧。

 怎样健康减肥?检测肥胖4指标 算一算就知道

  怎样算是肥胖

  怎样算是肥胖呢?专家告诉我们,判断肥胖的标准不止一个,而是四个,即BMI,脂肪率,腰围以及腰臀围比。判断肥胖的标准必须至少从这四方面下手,相互结合着来判断,才能更加准确而且科学地反映我们自身的肥胖程度。那么,首先就让我们从这四个肥胖指标的认识中寻找答案吧。

相关专题: 减肥常识
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