时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

怎样减肥不反弹?13招瘦出健康窈窕身材

导语减肥是一项长期的工程,它不能一蹴而就。而且,减肥成功的人也会担忧是不是会反弹。那么,怎样减肥不反弹呢?爱美女性网小编为你介绍13招健康减肥的方法,不仅能减掉脂肪,还能防止体重的反弹哦。让你在享受减肥效果的同时,也无需担忧肥胖的反弹,快点来看一下吧!

 怎样减肥不反弹?13招瘦出健康窈窕身材

  很多人都认为减肥是一个非常艰巨的任务,也很难看到切实的成果,其实,爱美女性网小编告诉你,减肥并不困难,只要抓住生活中的一些细节,你不仅可以达到减肥的目的,而且还能防止减肥反弹。那么我们在生活中需要注意什么呢?爱美女性网小编为您解答。

 怎样减肥不反弹?13招瘦出健康窈窕身材

  1、捡笔:增加体力活动,不知不觉锻炼腰部

  很多人都有用手旋转笔的习惯,现在,你可以停止转笔,而改为抛笔。用一支坏掉的笔在手中旋转时将其抛出,然后再弯腰将它捡回来。每天重复几次这个动作,抛得越远越好,可以增加自己的运动量,而且还能锻炼腰部。既能燃脂又能增强机体的免疫。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点