瘦身误区:打电玩比坐着休息更不利减肥

导语

很多人认为坐着会更容易囤积脂肪,其实,研究表明,原来打电玩更容易吸收更多的热量,就让爱美女性网小编和你分析这里头的减肥常识,让你防止掉入这么可笑的瘦身误区,拒绝做胖子。

  “坐着休息一小时”跟“打电动一小时”,哪一项较不利减重呢?答案令人意外。研究发现,虽然打电玩时,消耗较多能量,但接下来的一餐却会不知不觉摄取较多热量,总计一整天下来可能因此多摄入163大卡,相当于多吃半碗饭。

  游戏压力效应 不知不觉多吃

  研究人员推测,可能是游戏造成轻微心理压力,身体采取补偿措施,才造成异常摄取高热量。

  萧敦仁医师则表示,压力确实是减重的天敌,不只是电玩,想要成功减重、一定要远离生活中的各类压力源!

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