消除肥胖纹全攻略!健康减肥 不要留“痕”

导语

减肥的mm们是不是总是被那难看的肥胖纹困扰呢?好不容易体重减下去了,却满身肥胖纹、橘皮纹,不知道的还以为你是刚生完宝宝的妈妈呢。不怕,爱美女性网为你搜罗各种消除肥胖纹的好方法,为你解答如何消除肥胖纹的疑难,让你做个靓肌瘦美人哦!

 消除肥胖纹全攻略!健康减肥 不要留“痕”

  由于皮下脂肪大量囤积在皮下,导致皮肤机械性地过渡伸展,而后因减肥等原因,皮下脂肪突然剧减,导致原本已高度扩张的皮肤发生皱缩从而导致出现了酷似妊娠纹般的皮肤条纹,这就是经常困扰着减肥朋友的肥胖纹,也被称为橘皮纹。

  下面爱美女性网小编为爱美的你收集各种赶走肥胖纹的方法,给有肥胖纹的减肥者消除,给没有肥胖纹的减肥者预防,相信总有一种适合你的。

  1、饮食调养

  在减肥期间为了燃脂是中心任务,但是同时在饮食上也必须为了消除和预防肥胖纹多加注意,应尽量选择高纤维、低糖、低脂肪、低盐的食物,进餐定时定量,避免激进的减肥方法,让减肥有过过度缓和的过程,从而从源头根除肥胖纹。

  2、增加摄入粗纤维素

  食物中的粗纤维具有纤体排毒功效,所以,一日三餐中应多摄取富含粗纤维素的蔬菜,从而促进胃肠蠕动,减少体内脂肪的堆积。这些蔬菜有西芹、南瓜、甘薯、芋头等。

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