掌握OL减肥の黄金8小时!速变窈窕职场美女

导语

久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么,忙碌的OL要如何减肥呢?下面,爱美女性网小编就来教你如何把握OL减肥的黄金8小时,让你轻松快速变身窈窕办公室女郎哦!

 掌握OL减肥の黄金8小时!速变窈窕职场美女

  上班族要怎样减肥

 上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的,因为一整天下来,上班时间超过8个小时,唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴,想不胖都难了!

  手指头的功用:打电脑、写字、拿食物吃

  嘴巴的功用:接电话、聊八卦、吃食物

  所以,很多OL都会有下班后好像又会不小心肥了半公斤的感觉,如果你也是像上述的例子的话,请快点把文章看完吧!上班族的黄金八小时,其实就是减肥最佳时机喔!下面会分成五个大点一一说明。

 掌握OL减肥の黄金8小时!速变窈窕职场美女

  一直坐著怎么瘦?

  没错,上班族最大的问题就是一整天都一直坐著,但是坐的方式你坐对了吗?上班的时候千万不要驼著背翘二郎腿?完全错误!这样的姿势除了会导致脊椎侧弯之外,翘二郎腿也是会让小腿肚有著壮壮的萝卜腿喔!因为翘二郎腿的时候 一只腿会压著另一只腿的血管,造成水肿久了小腿就会越来越粗,所以请马上改善这样子的坏习惯喔!

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