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节后不带罪恶感 八大减肥秘方 速瘦无遗憾

导语人月团圆,欢欢喜喜的中秋节过完了,可三天疯玩狂吃下来,照照镜子,看到肆意肥胖的身体真的有点后悔!立马想要进行地狱式节后减肥,可哪些减肥方法能让你快速减肥呢?别着急!爱美女性网小编为你精选8个减肥秘方,让你短期内消除“罪恶感”,恢复纤瘦体态!

 节后不带罪恶感 八大减肥秘方 速瘦无遗憾

  秘方一 按摩减肥

  与运动减肥不同,按摩减肥的效果并非以强度大而取胜,而是利用穴位、经络的按摩,让你从内而外地改善体质,收紧体态的效果绝不亚于剧烈的运动哦!

  饥点:凸出来的耳门位置,只要按压此部位就可以刺激中枢神经,抑制食欲。

  肺:耳朵中间凹陷的位置,可以促进血液循环,达到消脂去水肿的效果。   胃:耳朵上方凹陷的位置,刺激这个位置可控制食欲并促进消化机能。

  中脘:心脏和肚脐中间的位置,轻轻按摩这里可以因改善消化不良引起的宿便,治疗便秘问题。

  合谷:食指和拇指之间的位置,按一按就便可短暂抑制食欲。

  梁丘:大腿外侧,距离膝盖大约3根手指的位置,可以加快脂肪燃烧的速度。

 节后不带罪恶感 八大减肥秘方 速瘦无遗憾

  秘方二 饱腹纤维饮品

  被便秘困扰的你,是不是腰腹肥胖的问题特别明显呢!其实多吃符合食物纤维的食物,不但化解体内厚积的老旧废物,在餐前30分钟,和些鲜榨的蔬果汁,增加饱腹感,不用勉强也能顺利将饭量减少了!

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