3大周末减肥方法 让你约会瘦身两不误

导语

MM们星期一到星期五总是在忙着工作,没有时间做运动。想着周末去做运动,但是朋友们都会约自己去逛街购物,哪有时间做运动呢?有没有办法可以约会减肥两边都不耽搁呢?今天,爱美女性网小编为你支招,教你适合的减肥方法,让你约会减肥两不误!

 3大周末减肥方法 让你约会瘦身两不误


  经历过一个星期的斯巴达式的午餐时间,疯狂的工作,睡眠不足后,周末的来临会令到你十分兴奋,你可以约上三五知己去酒吧喝酒,狂欢。然而,经过一个星期的工作,你没有时间进行运动,自然这一个所吸收的脂肪就会在你体内积存,如果你不抓紧时间进行锻炼,那么算上你这个周末所吸收的脂肪,你将会积聚更多脂肪,让你变得更胖。有相关资料显示,女性在周末所积聚的脂肪,比起在工作日所积聚的脂肪要多300到400个卡路里。

  当然,没有人想因为做运动而使自己丧失与朋友外出游玩的机会,那么有什么方法可以一边减肥,一边与朋友出去玩呢?事实上,这并不是什么难事,既然我已经知道在周末放纵会有什么后果,那么我可以采取一些措施来改变现状。现在,爱美女性网小编教你几招,让你可以与朋友一边玩,同时一边减肥。
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