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网友教你如何选择减肥方法 做瘦身常胜将军

导语面对各种各样的减肥方法,你是不是无从下手呢?现在,爱美女性网小编为你收集各种瘦身法的成功与失败之谈,让你好好对比,不跌入瘦身误区,看看哪个方法更适合自己,成为减肥瘦身的常胜将军!

 网友教你如何选择减肥方法 做瘦身常胜将军

  饮食篇

  苹果减肥法 vs 香蕉减肥法

  作为饮食减肥的两种水果佳品,大家在尝试过后觉得效果如何呢?有网友反应苹果更适合短期减肥决战,在3日内能减3kg,但恢复日常的饮食后反而容易反弹。另一方面,早上吃香蕉的确能解决便秘问题,促进新陈代谢,但由于排毒功效太显著,如果吃太多或时间掌握得不妥当,很快会饿哦!

 网友教你如何选择减肥方法 做瘦身常胜将军

  低碳水化合物减肥 vs 节食减肥

  有的网友试过一整周只吃素,其余食物一律禁止,便秘问题能得以缓解。也有人反应,不吃晚饭,空着肚子睡觉,能在短期内减下来,可是节食往往会反弹,不太适合运用在长期减肥的计划中。而减少低碳水化合物则获得一致好评,对于瘦脸有惊人的功效哦!

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