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揭开脂肪神秘面纱 让你燃烧脂肪再不盲目

导语瘦身要燃烧脂肪,做什么运动能消脂,吃什么食物能吸脂,都是我们最关心的。但是你知道脂肪本身又有些怎么样的机能,它的比例又应该是多少呢?脂肪跟我们的体质与健康又有哪些关系呢?现在,就让爱美女性网小编为你介绍脂肪的减肥常识,揭开脂肪的面纱,让你在燃脂前彻底了解燃脂的减肥原理,避开瘦身误区,在选择减肥方法时才能事半功倍哦!

 揭开脂肪神秘面纱 让你燃烧脂肪再不盲目

 揭开脂肪神秘面纱 让你燃烧脂肪再不盲目

  与蛋白质、糖类并列,脂肪也是人体必需的三大营养物质之一,而导致我们的肥胖,本质在于其比例发生变化。

  脂肪对于我们的人体来说是不可缺少的,其作用在于:(1)保护我们的身体,防止在撞击时受伤(2)保持我们的体温(3)为身体储存必要的能量

  从猿到人类,经过猿人与原始人的发展,我们的人类历史有500万年之久。在最初的时候,作为新生的陆上哺乳类动物,防寒能力十分低下,而能保护人类发展至今,脂肪的作用可谓功不可没呢!随着社会与生活环境的发展,我们的生活越来越富裕,饮食也变得丰富起来,于是原本维持我们生存能力的脂肪,由于获取方式越来越简便,特别是从饮食中摄取的脂肪,由原始社会的不足,进入现代社会后演变成过剩,不断地堆积在体内,这就是为什么脂肪会成为导致我们肥胖的原因之一。

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