酵素虽助排毒 但非真减肥 小心瘦身陷阱

导语

相信有不少MM已经试验过酵素减肥这种减肥方法,它能够改善排便习惯,排出身体毒素,但其实这真的是在减肥瘦身吗?下面就让爱美女性网小编教你如何减肥瘦身,认清酵素减肥法当中的瘦身误区,突破减肥常识的局限。

  很多人减重时吃过“酵素”,以为藉由排便的促进,可以减轻体重,达成减肥的目标。不过,专家表示,坊间不少酵素产品成分主要是蔬果发酵产物,虽然可能有帮助消化、促进肠胃道蠕动等好处,但若说酵素能减重,恐怕言过其实。

  内含益生菌等 促进肠道蠕动

  生物研究所教授蔡英杰指出,坊间有各式各样酵素产品,有一些是综合蔬果发酵产品,有一些加上乳酸菌。这些产品虽然名为酵素、或说是富含植物酵素,但跟真正在身体里面作用的酵素,并不是同样的东西。

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