测试你的肌力年龄 向新陈代谢低下say no

导语

肌力下降是导致脂肪乘虚而入的原因之一,要改善易胖体质就是要提高新陈代谢,而肌力的强与弱正有着关键性的影响力。那么你的肌力如何呢?正在苦思怎样减肥的你,务必要按照爱美女性网小编为你提供的减肥原理和测试方法,check一下你的肌力年龄,才能找到更有效更适合自己的减肥方法哦!

 测试你的肌力年龄 向新陈代谢低下say no

  别以为散散步买买东西就能减肥,要瘦身务必要好好运动,单靠平时的日常生活是不够的!很多人以为只要把脂肪燃烧掉了就能瘦,谁知却不见起色,这是为什么呢?

 测试你的肌力年龄 向新陈代谢低下say no

  当我们缺乏运动时,肌肉量就会减少,随即肌力下降,此消彼长的脂肪量慢慢增多,即使你能燃烧掉脂肪,如果不同时加强肌肉的锻炼,提升肌力,令肌肉量恢复正常的水平,肌肉始终处于弱势的话,一时减少的脂肪量又会反增哦!

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