情绪影响减肥成功率 找到易瘦情绪快乐瘦身

导语

    明明已经很努力在减肥了,但为何体重就是居高不下呢?越想心情就越糟,不是食欲不好,就是很想大吃一顿...,你想过吗?也许体重一直与你僵持不下的最主要原因就是~“压力”和“不良情绪”唷!跟著BODY一起检视你到底是属于哪一种减重情绪?帮你找到最“易瘦”的情绪!

 情绪影响减肥成功率 找到易瘦情绪快乐瘦身


  摆脱造成肥胖的不良情绪吧!

  你常觉得自己过胖吗?你总是给自己很大的减肥压力吗?如果你总是有这样的情绪,爱美女性网小编提醒你要注意啰!专家说,情绪对于人体的影响是全面性的,当人的精神状态与情绪会很直接的影响到人体整体新陈代谢率,当一个人处在忧郁的状态下时,整体的新陈代谢率会明显下降,而当处在兴奋的状态下时,整体新陈代谢率便会提高。

  而长期受到沮丧、焦虑等不良情绪的影响,可是会导致你的整体基础代谢率缓慢,使废物无法排除囤积在体内而导致肥胖,而在减肥过程中,如果你老是受到不良情绪影响,更会造成对自己的肥胖有更深的罪恶感,导致在饮食上出现暴食或厌食的极端现象,这样的压力情绪常是导致减肥失败的主要原因。

  Test

  做一个简单的测验,找出你承受压力的指数有多少吧!

  问题:

  小小奇异果可测出你能承受多少压力!!

  请问“奇异果”给你什么感觉?

  答案:

  1.青涩香甜。

  2.点缀甜点时非常漂亮。

  3.小巧可爱。

  4.毛茸茸的外皮很可爱。

  5.毛茸茸的外皮不太好看。

  6.喜欢它是因为它是营养丰富的水果。

  7.想把它当成球,可以丢可以玩。

  8.在阳光照耀下,好像黄金水果般可爱。

  9.奇怪的水果,不像是真的。

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