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麻豆辣妈仁香的减肥秘方 开心减掉13kg肥肉

导语原日本人气杂志《CanCam》专属模特的仁香,曾成功地减重13公斤,即使做了妈妈后还依然保持50公斤的标准体重,这一位辣妈的成功减肥秘方是什么呢?爱美女性网小编告诉你,无需节食与高强度运动,推崇均衡饮食与按摩的减肥方法,就是仁香最自豪的减肥经验!

 麻豆辣妈仁香的减肥秘方 开心减掉13kg肥肉

  作为人气模特的仁香,从18岁就出道,成为日本畅销女性杂志《CanCam》的专属模特后,工作变得越来越忙碌,饮食与作息变得越发紊乱,而且又缺乏运动,加上工作上的压力,身材逐步走样。

  26岁的时候以《Oggi》和《Domani》杂志模特的身份继续活动,可是这时感觉体重已经不受控制,比标准体重超出了7公斤。当时仁香开始节食,做很多高强度的运动,甚至吃一些减肥代餐食品,的确很快就能瘦下来,可是节食带来的后遗症令她一下子反弹至63公斤!

 麻豆辣妈仁香的减肥秘方 开心减掉13kg肥肉

  后来,仁香从不断恶性循环的减肥中吸取教训,慢慢地觉得单靠盲目减肥是不行的,因为节食与高强度运动会给身心带来压力,一旦有压力就很容易反弹,体质也变得相当不健康!

  那么仁香的成功秘诀是什么呢?关键就是要放松身心,怀着开心积极的态度去减肥!

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