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旅行减肥小贴士 轻松玩乐 边玩边瘦

导语很多MM往往旅行完回来,人变得憔悴不说,还胖了一大圈,这些都是爱漂亮的MM们不想看到的结果,有没有减肥方法能避免这种情况呢?下面,就有爱美女性网小编教你一些旅行减肥小贴士,让你边玩边瘦!

 旅行减肥小贴士 轻松玩乐 边玩边瘦


  对于想减重的人们,外出旅游时可能经常会遇到这种情况:旅行服务站提供的食品,除了垃圾或高脂食品之外,没有其他供选择。如果提前做好准备,外出旅游既可以享受风景和美味,还可以瘦身。

  旅行计划的建议:

  1.做一个挑剔的食家。

  飞机上和路边商店的食物都是垃圾食物,因此不能吃!

  2.查天气预报。

  查目的地的天气预报,带适合的衣服去,这样你就没有借口让自己只留在室内了。

  3.让比赛成为你的导游。

  一年中的各个不同时期的到不同的城市看比赛是一个不错的度假方式。你可以一边到现场看比赛一边运动。

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  摆脱阻力:如何让自己到任何地方都可以锻炼

  1.从跑步开始。

  安排一下时间,让自己的航班到达时间比起要旅行的时间早了几个小时。这样一来,我就能到酒店cheCK in,穿上跑鞋,然后出去跑步。在一个城市里跑步是看看这座城市最好的方法。

  2.设定一个目标。

  每次我旅行时,我决定有多少天是可以找到时间来锻炼的。如果我要离开一个星期,我的目的是锻炼四天。这迫使进行计划。

  3.去健身馆锻炼。

  选择有健身馆的酒店,你可以一到那里进行锻炼。

相关专题: 减肥方法
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