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6条减肥问答助你健康减肥 疑难杂症一扫而光

导语减肥经常受阻,总是没有成效,不知道如何进行下去,你是否有这样的种种困难呢?下面,爱美女性网小编为你列举6条减肥问答,帮你解答瘦身疑难,让你成功找到最科学有效的减肥方法,运用减肥常识与原理来达到健康减肥成功的目标!

 6条减肥问答助你健康减肥 疑难杂症一扫而光

  Q1:总是想着“减不下来”,心情很焦虑,于是也就真的没有什么效果了。

  A:虽说适度的不安与焦虑情绪,会令自己想要奋发起来,可是如果一直处于这样的状态,甚至被悲观情绪所支配,恐怕是很难减肥成功哦!

 6条减肥问答助你健康减肥 疑难杂症一扫而光

  我们的人体是100%受自身的心理与精神所控制,减肥是否能成功,也取决于主观因素。也就是说,如果能加强我们自身的意识,瘦身就会变得更有效!

  那么,我们应该如何改善在减肥中出现的悲观情绪与压力呢?爱美女性网小编首推“韵律呼吸法”,短暂吸气,然后缓慢将气体完全呼出,就好像能把所有负面情绪一并驱出体外一样,逐步调整呼吸,缓解紧张的情绪与压力。

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