产后如何减肥?7小步骤甩油变辣妈

导语

每个妈妈心里都希望生完小孩后就能像小S一样,做个身材火辣的辣妈。爱美女性网小编在此助各位新妈一臂之力,教你产后如何减肥,只要学会7个产后减肥方法,你就能愿望成真!

 产后如何减肥?7小步骤甩油变辣妈

  许多产后妈妈因为没有做适当的运动和养成良好的饮食习惯,令原本就发胖的身材再胖上加胖,一发不可收。所以现在就跟着小编一起来了解一下如何才能做到身体好,肥肉少,健健康康的减肥方法。

 产后如何减肥?7小步骤甩油变辣妈


  辣妈减肥法一:两大武器让肥肉惧怕

  产后的妈妈身体都会有着不同程度的水肿,这个时候就要懂得消除水肿了。而消除水肿的最好方法就是吃薏仁。薏仁水,薏仁粥都是不错的选择。产后的妈妈还会容易便秘,一便秘就让体内的脂肪更加难以排除,所以一定要治愈便秘。而小编的经验告诉你,对付便秘的法宝有三样,排列顺序不分前后。分别是燕麦,红枣,核桃,香蕉,火龙果。香蕉最好是沾点蜂蜜一起吃,效果更佳!而核桃可以去买超市弄好的一袋袋核桃粉,用来冲饮都可以。燕麦是有带壳的和没有带壳的。带壳的可以煲粥,没有带壳的可以加豆浆一起喝。红枣就是养颜补血也补气,有了气,就比较容易通便。而火龙果主要是黑色籽有强大的通便功能,立即见效。本人一便秘就买火龙果,一个搞定。但是如果吃多了就会拉肚子的,所以一个就够噜。

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