OL减肥好方法 工作瘦身两不误

导语

忙碌的OL很容易发福,因为在工作的焦虑加上无意识的吃喝,而活动时间越来越少,想不胖都难。OL要如何利于时间,选对减肥方法,并且有效率地瘦身呢?不要呆坐在电脑前啦,这就跟着爱美小编来学习简单的OL减肥法吧!

 OL减肥好方法 工作瘦身两不误

  白领丽人,谁又知道这好听的称呼背后隐藏着多少辛酸,工作压力大,应酬多,身材总在悄然走样,不是不想运动锻炼,苦于工作繁忙,一下班回家便想躺床休息……如何工作生活瘦身三不误呢?下面的文章说不定能让你受益匪浅喔!

 OL减肥好方法 工作瘦身两不误

  步行

  步行有助于增强心肌功能,改善血液循环,同时促进胃液分泌,亦可减轻压力,活跃大脑思维。走路上班?这对大多数OL来说可能有点不切实际,毕竟时间保贵。那就将时间选在下班后,步行回家或走多几个公车站再上车,在不影响工作的前提下创造一切机会步行,配合自然的呼吸,使身体在一天劳累后得到放松,有利于身体匀称发展。

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