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解答七大瘦身难题 健康减肥无阻碍

导语减肥已经是MM的一大问题,减肥中遇到的各种阻碍更让人望而却步。其实只要我们多了解减肥常识与减肥原理,阻碍自然会消失。今天爱美女性网小编为你搜罗的瘦身难题大问答,让你健康减肥,轻松享瘦!

 解答七大瘦身难题 健康减肥无阻碍


  瘦身中的MM烦恼可真不少,不仅减肥之路艰辛,还常常遇到很多让人束手无策的问题,水肿、便秘等等,不能因此就放弃瘦身大计啊,爱美女性网小编帮你一一瓦解难题,快来看看吧!

 解答七大瘦身难题 健康减肥无阻碍


  一、水肿怎么办?

  1、减肥期间容易出现水肿的情况,大部分是因为营养不均衡,蛋白质摄入过少,从而造成身内水代谢的不正常,出现水肿。

  支招:挑一天中午的时候多吃点精肉或清蒸鱼吧,吃个一斤,有助于消肿喔!

  2、上半身水肿。大多因为晚上喝水多,肾功能比较差,就容易出现上半身水肿。

  支招:到药店买些发汗的中药,发过汗情况就会缓解了。

  3、下半身水肿。每天站的时间过长、运动太少或太多,到时晚上脚部会出去水肿。

  支招:按摩,平躺把腿抬高20分钟。如果情况恶行不能缓解,就要看医生咯。

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