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冬季减肥全攻略 7条减肥常识 打造S身段

导语冬季食量增加而运动减少,瘦身的意识似乎在被寒风侵蚀。到底冬天我们应该怎样减肥?爱美女性网减肥常识课堂开始啦,快来学习小编为你准备的冬季减肥全攻略吧,让自己在大衣下悄悄变美,让朋友们在来年惊讶!

 冬季减肥全攻略 7条减肥常识 打造S身段


  不知不觉中,我们穿上长裤、披上外套,身上的脂肪也有了躲藏处,然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行!别忘了我们的减肥计划!冬天确实是个容易堆积脂肪的季节,但背负着瘦身任务的我们可不能就此放松下来,来看爱美女性网小编为大家准备的冬季减肥全攻略,抓住冬天科学减肥,待来年春天脱去一身厚重的大衣时,便可看到一个全新的自己!

 冬季减肥全攻略 7条减肥常识 打造S身段


  攻略一、早餐一定要吃

  据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢,避免出现饥饿感而中午暴吃,请一定要吃早餐。

  爱美女性网小编建议:空腹吃枣

  趁早晨空腹状态下吃12颗干枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效,早晨这样吃可以防止脱发,又可以通便养颜。当肠胃功能不佳时,很适合吃红枣来改善以增益体力。

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