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14天快速减肥法 加速热量消耗 立显窈窕

导语想要快速减肥有什么好方法?不妨试试爱美女性网小编推荐的14天快速减肥法,每天一点小改变,加速热量消耗,养成易瘦体质,2周后重现窈窕曲线!

 14天快速减肥法 加速热量消耗 立显窈窕


  Day1 减食降脂日

  吃七分饱就好

  七分饱是多饱似乎有点难体会,减食方法教给你。

  Skill 买平常一餐的份量,但却不要一次吃完,留下一半等晚餐再吃。

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  Day2 宵夜降脂日

  祭出对付撇步

  宵夜是肥胖头号凶手,但工作性质就是无法脱离它,那么就快找到自己的宵夜克星吧!

  Point!排废物成份来帮忙

  山楂、荷叶、绿茶、白肾豆等成份,不仅可以帮助消化、加速废物排出,还能抑制热量吸收,大大降低吃宵夜带来的恐怖危机。

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