真胖还是假胖?了解水肿 科学健康减肥

导语

有的MM减肥了很久,试了很多减肥方法都不成功。你是不是真的胖呢?爱美女性网小编教你减肥常识,用科学减肥方法,战胜水肿,健康减肥。

 真胖还是假胖?了解水肿 科学健康减肥


  相信很多女生都有水肿的困扰,身体积了多余的水分,就会让你看起来肿肿的,除了外表虚胖不美观外,也会造成不适感,最重要的是这可能是身体生病的警讯,因此绝对不可轻忽水肿的问题!

  要区分水肿和肥胖,对症下药,还自己一个健康窈窕的身体。

  什么是水肿?

  水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,外在表现为早上起床后眼皮浮肿、脸看起来圆肿,到下午时双脚肿胀,用手指按压皮下组织少的部位(如足背、脚踝)时,会有明显凹痕。

 真胖还是假胖?了解水肿 科学健康减肥

  水肿也有分级

  水肿的分级一般分为四级:下肢水肿为一、二级,第三级除了下肢还有脸、手水肿,第四级是包含以上部位及腹部的全身性水肿。

  造成身体会水肿的原因

  1.长时间站立、步行、或久坐办公桌者:下肢长时间处于较低位置,因重力作用,下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内瘀积,使血管内压力增加,部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙,从而生水肿。

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