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拒绝体温过低!秋冬轻松燃脂代谢的减肥方法

导语你知道吗,体温过低也是导致肥胖体质,无法彻底减肥成功的原因之一哦!特别是秋冬季节,手脚冰冷等寒症问题越发严重,新陈代谢长期处于低下的状态,哪怕吃得少动得多也是很难改善易胖体质。下面,爱美女性网小编就教你如何提高体温的健康减肥方法,让你切实了解体温的减肥原理与常识!

 拒绝体温过低!秋冬轻松燃脂代谢的减肥方法

  几度算是体温过低呢?

  以医学界的定义为标准,平均体温低于36度以下就是低温过低,但其实体温处于35度左右的人很多。体温过高会令体内的酵素无法正常作用,而体温过低则是大大降低了新陈代谢的效率。特别是肥胖人群中,不少女性都有寒症的问题,这往往就是令你无法摆脱肥胖身材的原因之一哦!要维持身体的健康,有效新陈代谢,平均体温需达到37度或以上。

 拒绝体温过低!秋冬轻松燃脂代谢的减肥方法

  体温过低的原因

  ○ 一般都是淋浴,很少泡澡

  ○ 过度节制饮食

  ○ 运动不足

  ○ 生活不规律

  ○ 即使冷也坚持穿薄衣服

  ○ 经常吃冷冻食品或甜食

  ○ 长期吸烟

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