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9招减肥方法摆脱冬季发胖烦恼 成为瘦美人

导语冬季来临气温下降,意味着我们要吃更多的东西来补充热量,同时也摄入了更多脂肪。要怎么才能够在冬天的时候也保持纤细身材呢?爱美女性网小编为你收集9招冬季减肥瘦身方法,冬天吃很多也不怕胖。

 9招减肥方法摆脱冬季发胖烦恼 成为瘦美人

  胖子是越来越多,尤其是冬天里,身边的友人都有变胖的迹象。当然不是我们突然不爱美了,实在是冬日里的伙食太过好了,想忍住美食的诱惑实在是难。冬季减肥,爱吃又不想变胖也是有妙招的。

 9招减肥方法摆脱冬季发胖烦恼 成为瘦美人


  1、五谷杂粮

  吃久了精细米粮,不妨换换口味,偶尔吃些五谷杂粮。五谷杂粮里含有大量瘦身美腿所需的营养素,想要美美的减肥实在要多吃点。

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