时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

学会和体重秤做朋友 让它成为控制体重好助手

导语看见体重秤上数字下降你会很高兴,但看到数字上升你又会很恨它。其实只要我们学会和体重秤打交道,就可以让它成为帮你控制体重的好帮手。下面就让我们一起来学习减肥常识,看看如何跟体重秤交朋友吧!

 学会和体重秤做朋友 让它成为控制体重好助手


  一项有16000人参与的调查显示,在减肥过程中体重秤是防止体重持续增长的最有效的工具。最好是每天都称一次体重,不过一天过好几次秤就没大意义了,因为一天内你的体重会随着某些外部环境的变化而变化,气温、衣服的多少、喝水、运动等都会影响到你此刻的体重。

  我们来听听体重秤的真心话吧!

 学会和体重秤做朋友 让它成为控制体重好助手


  会选会用

  简单的就是最好的

  不用买最贵、功能最全的体重秤,那些可以显示出你的脂肪指数、热量消耗、卡路里计算等复杂指数的高级体重秤往往会给你大量需要担心和调整的数字,这些数字的来源往往是固定的公式化计算,未必适合每个人。

  专家指出,弹簧秤用的时间过久,或放在潮湿的浴室都可能影响准确性,所以最好买简单的数字显示电子秤,不过要记得定期给它换电池哦。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点