新陈代谢不良易水肿 毒素积聚 喝水都会胖

导语

有的人吃很多都不胖,自己却喝水都能长肉。这可是一个很重要的减肥信号哦。爱美女性网小编带你了解减肥常识,告诉你要怎样减肥。不找对方法可是不行的哦。

 减肥常识要了解 喝水长胖不可能

  尽管许多人积极进行饮食调整及运动,用尽各种方法鼓舞自己坚持下去,但说也奇怪,为什么一起减重的朋友体重可以规律往下掉,而自己的体重却不动如山,这到底是怎么一回事?

  遭遇这种情况,真的让人十分苦恼。难道真有连喝水、呼吸都会胖的体质吗?别担心,其实这是一种很常见的现象!

  减重时,脂肪会分解成“废物”及“水分”,但随著个人体质不同,废物及水分不见得会立即排出体外,尚需经过一段时间的生化转换及酝酿。

  所以,如果你能在热量控制下,再搭配符合个人体质的营养比例食物,相信不用多久就会发现体重果然又开始下降。

  正确的体重下降速度应该是“阶梯式”而非直线式。如果能有这样的认知,就不会因此受挫而轻易放弃。

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