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血型减肥有奥妙 饮食锻炼每种都大不同

导语有的人信,有的人不信。血型这件事情很微妙,血型可以看性格,可以看命运。“血型减肥”这话题在瘦身美体的讨论范畴中最近又点燃了新火,你知道你血型的正确减肥方法吗?!

 血型减肥有奥妙 饮食锻炼每种都大不同

  A型的性格&减肥方法

  A型的人多数是稳重、专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚完美主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面,过分的追求完美,很容易给自己很大的压力。压力转化为食量,是很可怕的,很容易突然增肥。

  A型人比较适合多吃些谷物,有利于消化。同事要注意食物纤维的摄取。最好可以搭配散步和跑步等长时间的运动,可以取得很好的减肥效果,同时又舒缓工作生活压力。

 血型减肥有奥妙 饮食锻炼每种都大不同

  米饭+海苔

  蛋白质和氨基酸进行搭配组合,有利于形成易瘦体质。

  味噌汤+裙带菜、海藻等

  裙带菜等含有丰富的矿物质,味噌汤可以有效的促进肠胃蠕动。

  拉面+蔬菜汁

  饭前食用蔬菜汁,可以降低进食过程中糖分的吸收。

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