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模块减肥方法 让减肥不再“精疲力竭”

导语生活中有许多减肥方法正陷入瘦身误区。最容易的减肥方法应该是“模块”减肥法,而不是线性的“逻辑”减肥法。爱美女性网小编带你避开“精疲力竭”的境地,省力又省心的瘦身。

 模块减肥方法 让减肥不在“精疲力竭”

  生活中有许多减肥方法正陷入一个误区。最容易的减肥方法应该是“模块”减肥法,而不是线性的“逻辑”减肥法,“逻辑”性的减肥很容易让人陷入“精疲力竭”的境地。其实减肥很简单,只要注意三大模块就可以了。简单概括,那就是膳食、运动和心理――这就是我推荐的“模块”减肥方法,也是一种健康轻松的生活方式。

  “模块”减肥与一般减肥方法的不同之处在于,它加入了“自我控制”这样的一个心理环节。请注意:在这里我们说的是“模块”,要减肥就要注意模块的变化,通过这些模块来自主调整各方面(膳食、运动和心理)的控制,而不是一味地注重膳食和运动中的某些繁琐细节。这就为那些减肥的人们找到了一座自我控制的桥梁,通过这座桥梁,他们可以自由控制这三大模块,以至最终减肥,而不是向以前那样被动地接受能量菜谱和卡路里。因为减肥是需要一个恒心的,这个恒心是由自己来把握,所以只有主观上具备的减肥的意念,才可能真正达到减肥的目的。那么如何自我控制膳食、运动和心理这三大模块呢?

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