瘦身无捷径 千万别信这些减肥偏方

导语

少吃多动对于懒MM来说真的是要命,所以她们都喜欢一些号称能快速减肥的方法来进行瘦身计划。但是使用过后都会成为减肥失败的惨痛实例,今天就来为你揭开那些不可信的减肥偏方,曾经沦陷瘦身误区的你赶紧清醒吧!

 瘦身无捷径 千万别信这些减肥偏方

  ◆食肉瘦身法

  运用肉类来替代主食,顾名思义就是不吃淀粉类来瘦身。很多人以为,淀粉类容易胖,所以只要不吃就没事了,这可是个非常错误的观念!适量的摄取淀粉类,反而能够帮助身体运作,促进体脂肪燃烧。不管是肉类还是淀粉类,吃多了都一样会发胖!

  之所以运用食肉法能够达到减重目的,是因为肉类在人体消化的时间较慢,固能够延长饱足感时间!相对的,想吃点心的机会就大幅减少,自然而然减去一天总热量的摄取,而达到减重效果。不过一旦恢复正常饮食,还是容易复胖的!

  再说肉类属于酸性食物,吃多了也不好,更容易增加肝、肾功能的负担。更是听过手机行的店员说,同事自从使用肉类减肥法之后,面黄肌瘦却疯狂掉发的惨案,这种方式不尽理想,不是人人都可以尝试的。

  伤心指数:♥♥♥

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