新陈代谢消耗热量多少和体重增加的关系

导语

身体调整体重的过程多样而复杂,主要由我们的荷尔蒙主导协调。的确有其他因素会影响体重,你所应注意的是自己是否能成功的保持能量摄取与消耗的均衡,以将体重控制在合理的范围内。

 新陈代谢消耗热量多少和体重增加的关系

  Q:腺体功能不良会导致体重问题吗?

  甲状腺

  甲状腺可以帮助调节新陈代谢,因此与甲状腺功能失常相关的各种疾病,如甲状腺分泌的“四碘甲状腺素”(thyroxine)和“三碘甲状腺素”(triiodothyronine)这两种荷尔蒙的量不足时,都会造成体重增加,这类疾病被称为“甲状腺机能低落”(另一种失常的情形是“甲状腺机能亢进”,即甲状腺分泌出过量的荷尔蒙,进而导致体重减轻)。

 新陈代谢消耗热量多少和体重增加的关系

  有多种疗法可以解决这样的问题:如果状况轻微,仅需增加碘摄取量即可改善,因为碘是分泌甲状腺荷尔蒙不可或缺的成分;如果情况严重,也许就需要服用人造甲状腺素。

  如果你认为自己可能有甲状腺方面的问题(症状包括手脚冰冷、精神涣散、缺乏活力、便秘以及皮肤干燥等等),就应该去医院验血。如果你有此方面的问题,在经过治疗矫正后,多余的体重应该就会逐渐减轻,新陈代谢率也会迅速回复正常。

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