冬季减肥好方法 穿得暖减肥才瘦得快

导语

冬季减肥讲究技巧才能瘦,在寒冷的冬天适当提高身体的体温,增强身体的新陈代谢能够有助于快速减肥,专家告诉你冬季减肥要怎么办,让你在寒冷地冬天也能暖暖的瘦下去。

 冬季减肥好方法 穿得暖减肥才瘦得快


  气温降低,很多人不自觉陷入“吃得多、动得少、肥得快”的发胖循环中,究竟该如何阻断这条“发胖”不归路?有研究认为,体温较低、代谢速率较慢的人做好保暖工作、适度提高体温可能也是一个抗肥方法。

  近年网路上甚至流行喝“生姜红茶”,说能保暖并提高代谢率,只要3餐饭后各1杯,3天能瘦1公斤。不过,让身体暖和起来真能减重吗?

 冬季减肥好方法 穿得暖减肥才瘦得快

  一直以来,不少科学家对于体温跟肥胖的关系很感兴趣,这是因为人体每天消耗热量最大的就是“基础代谢”,占了整体热量消耗量的6成。只要提高1度基础体温,代谢率就会增加12%。因此,有一派说法认为,体温低可能是致胖原因之一。

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