水肿型肥胖怎么办?5个秘方收紧臃肿身材

导语

你是水肿型肥胖体质吗?水肿是由于体内的多余水分、毒素与老旧废物无法排出,积聚在体内,而水肿也是令你难以瘦下来,改善易胖体质的原因之一。下面,爱美女性网小编教你5个减肥方法,能有效消除水肿,收紧全身,逐步养成易瘦体质。

 水肿型肥胖怎么办?5个秘方收紧臃肿身材

  少淋浴多泡澡

  现代人生活节奏紧张,连洗澡也要快,其实淋浴仅仅是去除身上的脏东西,却不能有效消除压力。无论是减肥、减压还是健康方面,始终还是泡澡的功效更好!而泡澡的水温最好是控制在38-40℃左右,更能放松身心,缓解压力,令副交感神经处于主导位置;相反,比较高的水温反而会令你更紧张,容易造成失眠哦!

 水肿型肥胖怎么办?5个秘方收紧臃肿身材

  如果没有时间泡澡……

  不少人不喜欢泡澡多数是因为泡澡太耗时间,或者是家里条天不允许等,遇到这种情况,我们可以用一个小盆或者桶来装着38-40℃的温水,一边泡脚一边淋浴,让离心脏最远的足部充分升温,促进血液循环,改善水肿,也具有消除水肿的功效。

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