破除减肥误区 酵素减掉的是宿便不是脂肪

导语

现在有一种减肥方法是吃“酵素”借以促进排便达到减肥的效果。专家告诉你其实吃酵素并不能够真正减肥,它只能够促进排便减少体内的宿便,减去的并不是脂肪。

 破除减肥误区 酵素减掉的是宿便不是脂肪

  很多人减重时吃过“酵素”,以为藉由排便的促进,可以减轻体重,达成减肥的目标。不过,专家表示,坊间不少酵素产品成分主要是蔬果发酵产物,虽然可能有帮助消化、促进肠胃道蠕动等好处,但若说酵素能减重,恐怕言过其实。

 破除减肥误区 酵素减掉的是宿便不是脂肪

  内含益生菌等 促进肠道蠕动

  阳明大学生化暨分子生物研究所教授蔡英杰指出,坊间有各式各样酵素产品,有一些是综合蔬果发酵产品,有一些加上乳酸菌。

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