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宅女必看7条减肥常识 揪出家里发胖元凶

导语减肥的MM要注意你温暖的家里了,很多让你发胖的原因就在你的身边!揪出家里让你发胖的7个因素,破除减肥障碍才能让你快速瘦下来!从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。

 宅女必看7条减肥常识 揪出家里发胖元凶

  冬天外面寒风瑟瑟,家里暖洋洋的,任谁都不想出门了。但是冬季宅在家里可是非常容易发胖的。爱美女性网小编帮你分析出家中让你发胖的几大点原因,揪出元凶。宅,也要宅的瘦。

 宅女必看7条减肥常识 揪出家里发胖元凶

  零食堆在手边

  饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量。相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍。

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