经期减肥让你瘦 迅速HOLD住你的身材

导语

女性处于月经期间,由于身体的原因,很容易导致发胖,要把握经期减肥的黄金关键时刻,才能够HOLD住你的身材,轻松度过每个月地特殊日子。

 经期减肥让你瘦 迅速HOLD住你的身材

  你知道女性在生理期之前,比较容易变胖吗?女性的身体因为荷尔蒙的分泌,会产生一些变化。生理期之前,会有两周的时间,持续地分泌黄体素,这一段时间不但体温会上升,身体也会觉得懒懒的。

 经期减肥让你瘦 迅速HOLD住你的身材

  如果你仔细观察自己的身体,会发现这段时间比较容易变胖,这两个星期的时间,可说是体内热量和水分容易蓄积的时期。有的女性不但脸变圆了,连胸部也会胀大,甚至还有人增大一个罩杯之多,这一段时间你可以让自己穿上略为宽松的胸罩。除此之外,也有女性双脚会出现浮肿的情形,鞋子感觉上好像变小了。

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