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根据性格选对减肥方法 摆脱不必要的挫折

导语怎样才能减肥成功呢?秘诀就在于找到适合自己的减肥方法,不仅仅是从饮食、运动等方面符合自己的生活方式,其实从性格也能为自己定制减肥计划哦!爱美女性网小编现在就告诉你,如何分析自己的性格,从中找对减肥秘方,摆脱不必要的挫折!

 根据性格选对减肥方法 摆脱不必要的挫折

  不同的性格不仅仅支配个人的精神与意识,对于体内的新陈代谢、内分泌都会有一定的影响。我们的性格大致可以分为5种,对应减肥的话也就是:即效派、乐天派、理论派、积极派、自在派。

 根据性格选对减肥方法 摆脱不必要的挫折

  ▌TYPE 1. 即效派

  集中力强而且很有自信,做起事来很在乎结果,在减肥的时候喜欢采用一些能大幅提升卡路里消耗量,或是减少卡路里摄入量等的快速减肥方法,希望在短期内有所成效,正是即效派人群的特点。但是,快速减肥方法的反弹机会很大,当再次复胖的时候,往往措手不及,所以即效派的MM要注意了哦,减肥并不是有小小成效就能掉以轻心,需要花时间去慢慢改善饮食和运动才行哦!

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